Вақти он расидааст, ки қарорҳо қабул кунем ва реҷаҳои нави солим муқаррар кунем.Новобаста аз он ки шумо дар куҷое, ки шумо барои такмилдиҳии худ ҳастед, равғанҳои эфириро барои ноил шудан ба ҳадафҳои солимии худ истифода бурдан мумкин аст.
Чаро ароматерапия?
Дар тӯли таърих одамон барои табобати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ ба табиат муроҷиат мекарданд.Ароматерапия равғанҳои эфириро истифода мебарад, ки аз растаниҳо дар консентрат гирифта шудааст, то фазои истироҳатро бидуни кимиёвии сахт эҷод кунад.Масалан, курортҳо аксар вақт ароматерапияро ҳангоми табобат истифода мебаранд, то аураи истироҳат, табобат ва нигоҳубини худро эҷод кунанд.
Барои кӯмак ба шумо дар оғози сафари солимии худ бо ароматерапия, мо рӯйхати се маҳсулоти дӯстдоштаи худро тартиб додем.Ин рӯйхат ба шумо таълим медиҳад, ки чӣ гуна бо ароматерапия оғоз кардан лозим аст ва ба шумо дар фаҳмидани он, ки чӣ гуна тарзи ҳаёти шумо беҳтар аст, кӯмак мекунад.
Дар роҳ ҳаракат кунед
Барои лаззат бурдан аз ароматерапия ба шумо лозим нест, ки ба курорт равед.Бо омехтаи Airomé Deep Soothe Blend аз равғанҳои растанӣ баҳра баред.Ин омехтаи тасаллӣбахши равғанҳо омехтаи наъно ва хунук аз анис, райхон, кофур, эвкалипт, лаванда, афлесун, мурчи пудинагӣ, розмарин ва зимистона мебошад.
Кӯшиш кунед, ки диффузорро истифода баред, то бӯи оромбахши омехтаро пур кунад, ки хонаи шуморо пур кунад.Диффузорҳои nebulizing гармиро истифода намебаранд ва бехатар ва истифодаашон осон мебошанд.
Шумо инчунин метавонед Airomé Deep Soothe Blend-ро мустақиман ба пӯсти худ бо версияи печонидашудаи омехта ҳамчун массажи нарм ба мушакҳо ё буғумҳо дард кунед.
Кайфиятро танзим кунед
Тибқи як таҳқиқоти соли 2022, "...ситрусӣ дорои бӯи форам аст ва таъсири оромбахш, оромбахш, рӯҳбаландкунанда ва рӯҳбаландкунанда медиҳад."
Шамъи Sugared Citrus 14 oz як пилтаи дукарата, шамъи лубиё аст, ки бо омехтаи дурахшони грейпфрут, афлесун ва ванилин сохта шудааст.Бо ду намуди гуногуни ситрусӣ дар ин шамъи табобатӣ шумо метавонед табъи хонаи худро бо дурахши гарми шамъ ва бӯи нерубахш танзим кунед.
Барои таҷрибаи бе оташ, кӯшиш кунед, ки чароғро гармтар истифода баред.Лампаҳои гармтари шамъ имкон медиҳанд, ки бӯи хонаатонро бо гарм кардани шамъ бидуни дуд ё дуд пур кунад.Тарҳҳо ва услубҳои зиёди лампаҳои гармтар мавҷуданд, аз ин рӯ шумо метавонед пайдо кунед, ки он чизеро, ки ба фазо ва ҳавои шумо мувофиқат мекунад.
Истироҳат ва истироҳат кунед
Пас аз як рӯзи стресс, кӯшиш кунед, ки равғани эфирии эвкалиптро ба души субҳ ё шом илова кунед, то барои истироҳат фазои ҷолибе эҷод кунед.Танҳо ду ё се қатраро ба поёни души худ гузоред.Гармии душ ба бухор шудани равған кӯмак мекунад ва эҳсоси нафаскашии хунук ва бӯи буғхонаи санаториро ба вуҷуд меорад.
Шумо инчунин метавонед аз бӯи равғанҳои эфирӣ ҳар вақт бо диффузори камиш лаззат баред.Диффузорҳои камиш риштаи раттанро барои диффузияи оддӣ ва ороишӣ истифода мебаранд, ки миқдори мукаммали бӯи бӯро ба як ҳуҷраи хурдтар ё фазо меорад, бидуни ҳеҷ коре.
Ба ҳадафҳои солимии худ ноил шавед
Ароматерапия як роҳи осон ва табиии баланд бардоштани некӯаҳволӣ дар ин соли нав аст.Умедворем, ки аз шунидани тавсияҳои мо оид ба оғоз кардани ароматерапия ба шумо маъқул шуд ва шуморо ташвиқ кунед, ки равғанҳо ва усулҳои диффузияи гуногунро санҷед, то он даме, ки он чизе, ки барои шумо беҳтар аст, пайдо кунед.Имкониятҳои нигоҳубин ва саломатӣ беохиранд!
Вақти фиристодан: январ-19-2024